Après votre installation à l’hôtel, vous pourrez commencer la visite de la ville de Pise en parcourant ruelles, places et quais de l’Arno. Sur une piste cyclable, vous traverserez le jardin public parfaitement entretenu de la Forteresse Sangallo, les ponts offrant des vues à couper le souffle, la fresque d’art moderne de Keith Haring “Tuttomondo”, ainsi qu’une partie des anciennes murailles médiévales de la ville.

Un salut à la Tour penchée et c’est reparti pour découvrir cette cité riche d’histoire et de traditions culinaires.
Pour une petite pause, vous pourrez choisir un bon café accompagné du typique flan de riz, ou bien opter pour le salé en goûtant la célèbre cecina.
Un dîner dans une trattoria toscane typique viendra conclure cette première journée enchanteresse.

Distance 45 km
Dénivelé 100 m

Départ en direction de Lucques : vous traverserez la campagne le long de l’aqueduc médicéen, une œuvre entrée en fonction au début du XVII? siècle, construite par Ferdinand Ier de Médicis.
Grâce à la piste cyclable Giacomo Puccini (du nom du célèbre compositeur lucquois), l’itinéraire suit l’aqueduc avec ses magnifiques arches, poursuit à travers la campagne en direction des Monts Pisani, puis longe le cours du fleuve Serchio.

Plongés dans la verdure, entre les anciennes tours de frontière entre Lucques et Pise et la forteresse de Ripafratta, vous atteindrez les murailles médiévales de Lucques. De là, vous pourrez pédaler en profitant de la ville sous une autre perspective, puis descendre dans les ruelles et faire une pause bien méritée.
Vous pourrez choisir de déjeuner dans l’une des nombreuses anciennes auberges du centre, avec leurs produits typiques.

Distance 48 km
Dénivelé 200 m

Nous quittons le centre historique de Lucques pour partir à la découverte des splendides villas lucquoises. Le long de la piste cyclable qui suit le cours du fleuve Serchio vers le nord, en direction de Ponte a Moriano, nous rencontrons la première villa : la Villa Oliva, située à San Pancrazio. À quelques mètres de là apparaissent la Villa Grabau et la Villa Reale. Toutes les villas sont accessibles avec un billet d’entrée et le magnifique parc de la Villa Reale peut même se parcourir à vélo.

L’itinéraire continue vers la Villa Torrigiani, l’un des exemples les plus intéressants de l’architecture du XVII? siècle en Lucquois. Le jardin, inspiré des projets du château de Versailles, est orné de parterres fleuris, de grandes bassins, de grottes et de jeux d’eau encore en fonctionnement aujourd’hui.

À proximité de la villa se trouve le domaine agricole de Bordocheo, où il est possible d’organiser une visite des vignobles avec dégustation de vins et d’huile d’olive (uniquement sur réservation).

Distance 47 km
Dénivelé 180 m

Aujourd’hui encore, nous commençons la journée sur la piste cyclable le long du fleuve Serchio, mais cette fois-ci dans la direction opposée à celle d’hier.
Plongés dans un paysage naturel vraiment reposant, apparaissent soudain les tours de guet marquant l’ancienne frontière entre les villes rivales de Lucques et Pise, ainsi que le château de Nozzano.

Nous entrons ensuite dans le parc de Massaciuccoli en longeant le lac du même nom jusqu’à atteindre l’embarcadère. Là, nous embarquons pour une navigation vers Torre del Lago Puccini avant de reprendre notre route vers la côte, où l’itinéraire se faufile entre pinèdes et plages sauvages, devenant parfois sablonneux.

Notre circuit se terminera dans la ville maritime de Viareggio.

Distance 60 km
Dénivelé 360 m

Un bel échauffement en toute détente sur la piste cyclable plate qui longe la plage de la Versilia, de Viareggio jusqu’à Marina di Carrara. Le panorama est à couper le souffle : d’un côté la mer, de l’autre les Alpes Apuanes, qui même en été semblent enneigées grâce à l’effet optique des carrières de marbre blanc de Carrare.

Après Bocca di Magra, le paysage change : on passe du sable à la roche. Après une montée, on atteint la localité de Punta Bianca avec une vue spectaculaire qui nous accompagnera jusqu’à Lerici. Ici, impossible de résister à une pause gourmande avec la célèbre focaccia ligure.

De retour en selle, on poursuit jusqu’à La Spezia.

Distance 40 km
Dénivelé 800 m (variante Portovenere + 20 km et 240 m de dénivelé)

Commence l’étape la plus exigeante : prévoyez une bonne réserve d’eau car les possibilités de ravitaillement sont rares sur le parcours, et il est particulièrement important de bien s’hydrater pendant les périodes chaudes.

L’effort est largement récompensé : il est difficile de décrire les sensations que l’on éprouve en pédalant sur ces routes. Je vous conseille de ne pas trop vous laisser distraire par les panoramas, cela pourrait être dangereux.

La tentation de descendre de la route panoramique vers l’un des cinq villages sera forte, mais je ne le recommande pas, sauf si vous êtes très entraînés – de toute façon, le lendemain, vous les visiterez tous à pied.

La variante de Portovenere est superbe : une baie enchanteresse avec un centre historique romantique et, en face, l’île de Palmaria – inoubliables ! Mais souvenez-vous que pour les découvrir, il faut ajouter environ 20 km et 240 m de dénivelé supplémentaire à une journée déjà exigeante.

Distance 10 km
Dénivelé 500 m

Journée consacrée à la randonnée et à la visite des Cinque Terre.
Depuis Monterosso, on emprunte le spectaculaire sentier du parc des Cinque Terre et, en environ deux heures, on atteint Vernazza. Outre la visite du village, nous vous conseillons une pause baignade sur sa magnifique plage.

À partir de là, deux alternatives s’offrent à vous : prendre le train jusqu’à Corniglia puis continuer à pied jusqu’à Riomaggiore ; ou bien monter à pied jusqu’à Volastra et descendre directement à Riomaggiore.